市川市の川島ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸ

本日の患者様は市川市　曽谷にお住まいの

腰痛 膝の痛み

でお困りの患者様です。

個人データ

　　女性　３０代　　Ｏさん

何回施術をしましたか？

　　７回

施術後の現在、体の調子はどうですか？

産後、腰痛に何年も悩まされ、

友人の紹介で来てみました。

１回ずつ、体調がとても良く

なりました^ｖ^　自分でもビックリするくらい

腰痛がなくなりました！！主人も「すご

いね、最近イタイって言わないね！！」

と言っています^ｖ^　腰痛は職業病だと思い込んで

いたけど違いました、、、。

先生ありがとうございました

該当する箇所に○をお願いします。

腰痛

「腰痛は職業病だと・・・」

小さいお子さんの子育て中の方は

下を見る、かがむ、床面での作業（着替えやおむつ替え）、

おんぶ、だっこ、など腰に負担がかかる作業が多いです。

でも腰が痛かろうが、やらないわけにいかないですものね。

そして産後は骨盤の変異による影響が腰痛だけでなく

肩コリや頭痛、ホルモンバランスの不安定なども招きます。

ですから、産後はぜひカイロプラクティックで骨盤や身体のケアを

して頂きたいと思います

Ｏさん曰く、施術直後にとても身体が楽になったけど、

「夜中の３：００位の授乳で、痛みが戻ってきたのがわかりました」

始めは体調の良さが維持できなくて元に戻りやすいということが

実体験で分かったそうです。

膝痛も２回目の施術以降に痛みが出なくなりましたから、

骨盤の不安定による影響だったようですね。

子育てでお疲れもためがちの身体で無理をしないよう、

ときどきメンテナンスにお越し下さいね

（お子様たちもご一緒に〜）

＊メンテナンスにお越し下さい

　　２，３ヶ月に一度のご来院で体調を整えること。

予防医学としてカイロプラクティックをご活用下さい

腰痛なら 市川の整体院　川島カイロへ

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市川の整体院、川島カイロです。

昨日も船橋の自宅に帰る途中で子供を迎えに行きました。

帰りは子供が私の自転車に乗り、私がそれを追いかけて走って帰るのが恒例です。

ところが、走っている最中から腰が砕けたみたいに力が入らなくなってきました。

あれ来たかー

ときどきやらかしてしまうぎっくり腰が、すぐ隣まで迫ってきた感じ

「あわわわ、ヤバいヤバい 」

「お母さん、どうしたの」

「腰が、腰がぁああぁぁ」

歩くたびに仙骨あたりがカックンと力がぬけそうになります。

慌てて私が自転車に乗り、子供がそれを追いかることになりました。

歩いたり走ったりしなければ平気みたい。

骨盤に回旋の負担をかけなければ良さそうだな。

帰ってから夕飯作るのにも、背筋を直立させていないと崩れそうになります。

お茶碗を机に置こうにも前屈できない。

なんとかご飯を食べ終わって仰向けに寝てみました。

あれ、これは大丈夫だ。

足を交互に伸ばしたり、曲げたり。ちょっと楽になるかな。

（これは大腰筋や腹筋を緩めるための運動です。）

そのままうたたね、１５分位？

目が覚めたらそれでも少し楽になりました。

私のギックリ腰は寝不足と酸素不足だったのではないかと思っています。

 寝不足は脳などの中枢神経がちゃんと休めないので、

体のコントロールをしてくれなくなります。

酸素不足になると（ほとんどは口呼吸が原因）、神経が働けなくなってしまうのです。

体調がいいとつい、夜更かししてしまうんです。

いけないよね〜。

 翌日にはなんともなくなりました。

セーフ

ギックリ腰を改善しましょう！

市川 本八幡の整体院川島カイロはこちらです

JR総武線 本八幡駅／都営新宿線 本八幡駅／京成線 京成八幡駅と

JR武蔵野線 市川大野駅 の間の整体院

ご予約は　047-701-8198 　にお電話下さい。

千葉県市川市宮久保3-35-5　1F

市川　本八幡の整体院、川島カイロです。

腰痛のメンテナンスの患者様お帰りになりました。

「何だか腰が悪くなりそうだから。お願いしにきました」

年に数回メンテナンスに通って下さる患者さんです。

 こちらの患者さんは話題が豊富で、

くるたびにいろいろ話をして帰って下さいます。

音楽の話から始まって、歴史、病気、お薬などなど。

「高血圧になったら、薬飲んで数値が安定しても

飲み続けなくっちゃダメだよね〜。

もう,すい臓が悪くなってるんだからね」

「そうですね〜。飲んだり、飲み忘れたりなんかして、

数値乱高下させるようなことをしちゃったら

内臓にも負担掛けて余計悪いですもんね。

でも、毎日飲み続けるのは大変でしょうね。

つい忘れちゃうってことはあるでしょうから」

「毎日はね〜。

ダイエットでもそうだけど、続けることが大切ってわかるけど、

それが難しい！」

そんな話をしながら施術はつつがなく終了。

やっぱり、体のサインを見逃さずご来院頂くのは健康を保つ上で大切ですね。

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市川の整体院、川島カイロです。

上の子は大トイレに夕方行きます。

朝にいけたらいいんだけどなぁ。

入ったらすごい時間がかかる。

始めは本だのゲームだの持ち込んでるのかな、と思いました。

（持ち込んでるときもあったです）

でも、小さい時から結構時間かかってたよなぁ。

こっちがシビレきらして

「ねー、ちょっと何やってんのー

いい加減出てきなよー」

というと、

「だって出ないんだもーん」

と返事が返ってきます。

その後数分すると出てくる。何で呼びかけると出てくるのか。謎です。

みなさん、排便の習慣ついてますか？

朝の伸びのあと、

起きてから２０分してから

○○の後

その人それぞれのリズムがあると思います。

私の場合、早起きがカギみたいです。

のんびり寝坊した日の朝は、そういえば出てないと思う・・・。

だから、日常のリズムが崩れると２日ほど出なくなります。

そういうときは、

元の日常生活の行動に戻す

お腹のマッサージをする

根菜や玄米を食べる

と工夫します。

大腸は結構素直な臓器なので、

生活リズムが整う---食後が排便タイムなど

腸の蠕動（ぜんどう）運動をうながす---軽い体操や、マッサージ

便の量を増やす工夫をする---食生活や水分の取り方を工夫

でそれに答えてくれます。

玄米を白米に１/３ほど混ぜると、便の量がとっても増えますヨ。

またマッサージは「の」の字におなかをさする痛いなぁ、

詰まってるなぁと思う場所をいた気持ちい程度に押す

とお腹が動きだしますよ。

それでもダメな方は自律神経がアンバランスかも。

一度ご相談くださいね。

便秘を改善 しましょう！

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本日の患者様は葛飾区　四つ木にお住まいの

腰痛

肩コリ

産後の情緒不安

疲れやすさ

眠れない

でお困りの患者様です。

個人データ

　　女性　３０代　Ｕさん

何回施術をしましたか？

　　１３回

施術後の現在、体の調子はどうですか？

２人目出産後、腰痛・肩こり・情緒不安定の

症状を改善したくて通いました。

ゆっくりですが改善し 今では気づかない程度に

おちつきました。子供（２才と０才）がいるので

子連れで通えることができるし、子供達も施術中は

あそべるし 私自身も不調がよくなるのでとても

助かりました。私は電車でここまで通いましたが

先生が子供好きなさっぱりした方なので大変な

ことなく楽しくかよえてます。気になった事も気軽に

相談できるので不安も解消されます。

該当する箇所に○をお願いします。

 腰痛

肩こり

産後の情緒不安定

Ｕさんは初回の施術した日と翌日はすごく眠くて、夜もしっかり眠れたそうです。

１クール（６回）を過ぎる頃には腰痛と肩こりも改善してきたそうです。

小さいお子さんがいるお母さんは、どうしても抱っこやおんぶの時間が長くて

疲労感や肩コリや腰痛につながりがちになると思います。

それでも寝ればその痛みが長引かなくなるなど自力で改善できるようになってきます。

授乳が終わって生理が始まり、生理前症候群（ＰＭＳ)の症状があるようです。

イライラ感

ダルさ

今後は生理前などに施術を行って体調を管理していきたいと考えております。

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市川　本八幡の整体院、川島カイロです。

皆さま、ＧＷはいかがお過ごしでしたか？

私もお休みを頂いて、家族サービスして参りました。

実は福島の応援もかねて

スパリゾート　ハワイアンズ

に行って参りました〜。

水着で様々なプール・スライダーのアトラクション・温泉などに入れる

屋内、全天候型のレジャー施設です。

午前中プールでたっぷり遊んだので、

午後は温泉の方でジャグジーやら温冷水浴やらサウナなどを楽しみました。

夫と「デトックスしよ〜」とサウナに入っておりましたら、夫が

 「見て見て右と左で汗の書き方が全然違う」

と腕や足を出されました。

ホントだ、見るからに片方の汗の出方が少ない

「ちょっとちょっとこれって汗を出しなさいって命令する

脳の働きが弱っているんだよ。

（脳の下の方にある視床下部という部分の働きが弱っています）

こんなところにきて、体の機能低下が分かるとは〜」

さらに、上の子がガマン比べでサウナに入ってきました。

「お母さん、あんまり汗かかないね」

えっこんなにあついのに

みると、肌に汗がほとんどついていません。

そして顔が真っ赤

「うわ〜大丈夫なの？冷水プールに入りなよ〜」

じつは上の子は自律神経の働きが弱いと思わせられることがいくつかあるのです。

こんなところにきて君の汗腺の状態を確認するはめになるとは思わなかった

夏になっても君の肌がサラサラな訳だよ

身体の熱を感じ取る感覚器官、

汗を出す命令を出す脳、

実際に汗を出してくれる汗腺が一体となって体温調節をしてくれます。

人間の体ってちゃんと働いてくれないと怖いな、

と思わせてくれた家族旅行でした。

汗の出方を改善しましょう！

市川 本八幡の整体院川島カイロはこちらです

JR総武線 本八幡駅／都営新宿線 本八幡駅／京成線 京成八幡駅と

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千葉県市川市宮久保3-35-5　1F

市川の整体院、川島カイロです。

整体・カイロプラクティックの施術を受けて頂いくと、

眠くなる

ダルくなる

などのまったり症状が出てくることがあります。

特に初めて施術を受けて頂いた方には、

そのような症状が出ることをお伝えし、ご理解いただくようにしております。

「もし、早めに眠れるようだったらベッドに入ってしまって下さい。

少し、お昼寝の時間がとれるようだったら、

身体を横にして一休みできるといいですね」

というように。

次回の施術の時に「体調の変化はありましたか？」

とお聞きすると

「そういえば、整体施術を受けた日はとても眠かったです」

などと答えて下さる方が多いです。

また、そのように答えて下さる方は

大なり小なり体調に変化が出てきます

身体を休ませる副交感神経が優位になって、

体を休めようとしてくれるのですね。

ですから、夜更かしなどしないでしっかり寝てくださいね。

骨盤矯正を改善しましょう！市川 本八幡の整体院川島カイロはこちらです

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