市川市の川島カイロプラクティック

本八幡駅から宮久保.乳幼児連れの方歓迎.腰痛・坐骨神経痛・頭痛など
頭がのぼせてクラクラするときありませんか?
0

    市川市の女性整体師、川島カイロです。

     

    暑さが続きますが皆さん体調はいかがですか?

     

    あまりに暑すぎると、

    クラッときたり

    頭がフラフラする

    などめまいのような感じになる事がありませんか?

    今日は暑気あたりでもおこるめまい感についてお話します。

     

    暑気あたり、暑さ負けで起こるめまい感は

    頭に血液が良い状態で流れていない

    ために起こります。

     

    水分の摂取が足りてないと血液の中からも水分が減ってしまって

    血が粘ってしまい、流れずらくなると聞いたことはありませんか?

    この時、脳への血流も悪くなるためめまい感を感じてしまうのです。

     

    また暑くなって体温が高くなると末梢の血管が広がって

    ヒフ表面へ多く流れます。

    これは血液がヒフに近くなることで体温を下げようとするためです。

    外気温が体温より低ければ、ここで体温を放出して熱が下がるはずなのですが、

    最近は外気温と体温が同じくらいになってしまって中々熱が下がらないですね・・・。危険。

     

    ま、そうやって末梢へ血液が集まってしまうことで

    頭部の血液が減ってしまうのですね。

    そうするとクラッとなり、めまい感を感じることになります。

     

    またこの時内臓の血液も少なくなるそうで、気持ち悪くなったりするのですね。

     

    暑い時にフラフラしたり、クラッとするようなめまい感を感じたらまずは水を一杯飲みましょう。

    それから体を何とか冷やしましょう。

    ご自宅にいるなら、ザブンと水風呂に入ってしまう

    シャワーでさっぱりする

    特に頭に水をかけて頭部を冷やしてあげてください。

    体の異常な熱感をとって、血液が頭部にもいきわたるようにしましょう。

     

    外にいるときにこのような感じがしたらやはりまずは水分を摂ってくださいね。そして

    衣服を緩めて風を通す

    濡らしたハンカチなどで首や腕、足などを拭いて冷やす

    →できたら脇などを冷やしてください

    手を水で濡らして髪をかき上げても良いと思います

     →水の蒸発で頭が冷えるので

     

    軽い症状であればこのようなことをするとめまい感も無くなってきます。

    お試しください。

     

     

     

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    | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:05 | comments(0) | - | - | - |
    初めてのめまいはグルグル回ってましたが、今回はふらつき  のご感想・アンケート
    0

      市川 南大野から近い女性整体師の川島カイロです。


      市川市 南大野 にお住まいの
      めまい ふらつき
      など でお困りの患者さんです。

       ふらつき
      どのような症状でお困りでしたか?
       めまい ふらつき

       
      当カイロプラクティックでの施術を決めたきっかけは?
       女性の先生で
      自宅から近いので
      ありがと

       
      施術後の現在、体の調子はいかがですか?
       ふらつきは気にならなくなりました。
      くらっとするめまいは完全には
      消えませんが、施術前より
      減りました。助かりました。

       
      該当する箇所に○をお願いします。  めまい
       

      個人データ
       女性 40代 Tさん

       
      Tさん1カ月前から
      歩いてるときにはフワフワしたふらつく感じ
      歩いてる時も座っている時も右か左か分からないけど どちらかに引っ張られている感じがあったそうです。
      その他には首、肩こり。


      さらには過去にも2回、回転性のめまいがあったとのこと。
      初めては10年前、2回目は今年の2月だったそうです。
      初めての時は3日ほど起きられないほど世界が回ってしまって
      不安と恐怖でどうしようもなかったそうです。


      2回目はさすがに落ち着いてはいたけど、心配な中、めまいが治まるのを待っていたそうです。
       
      めまいがある間はとても動けないので、治まってから耳鼻科さんで様々な検査を受けたそうですが、
      その頃には内耳等の問題もなく、症状から
      “良性発作性頭位めまいでしょう”
      という診断を頂いたとのことでした。

       
      それでは今現在はどうでしょう?
      お話を伺うと回転していないことがわかります。
      今はふらつきですね。その原因を探しましょう。

       
      検査をすると低下しているのは
      小脳
      三半規管
      それと連動する首の動き、目の動き(眼球運動)
      パッと物を見たり、見続けたりする目の動き(サッケード、パスート)
      足首のねん挫
      などでした。

       
      上記を改善するために骨格の調整やご自宅でのトレーニングをお願いしました。
      調整自体は簡単なことを繰り返し行いました。


      めまいの症状に伴って言われがちな、首の関節(頚堆)の問題はありませんでしたよ。
       
      5回の施術が終わるころにはふらつきはかなり収まりました
      日常生活においての不便さはなくなったと思います。


      後は乗物に乗った時がどういう状態になるか分からず不安だとのこと。
      (自分で車を運転したり、乗ったりは問題なし)


      近々出かけて電車に乗る用事があるとのことで、
      その際実際に目まいやふらつきが出るのかご自身を観察して頂く予定です。
      これでめまい・ふらつきが出ないか、軽減していたら、かなりご自身に自信が持てることになるだろうと思います。

       
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      | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:08 | comments(0) | - | - | - |
      耳や額関節が良くなると、ノドが詰まる、空咳が出なるなると思う!
      0

        市川 南大野から近い女性整体師の川島カイロです。

         

        市川の患者さんから咳と耳に関してのお話をいただきました。

        「先日しばらく咳が止まらなくて。

        咳?というよりタンがからむ?

        のどがしょっちゅうエヘンエヘンといがらっぽいような。

         

        なんだか耳が引っ張られるような感じで嫌だったので、

        その時はめてたピアスをとったんですよ。

        そしたら!!

        ピアス取って耳に何もなくなった瞬間からのどが!

        すっごく楽になって!

        そのあとエヘンエヘンも出なくなったのキャッ☆

         

        「ぴ、ピアスでーー!!!?ビックリビックリビックリ

         

          その方のピアスはいつも小さくて、ブラーンとしているものでもありません。

        でもご本人が言うには自分の手持ちの中では重めかも、とのこと。

        「穴が縦にまっすぐになっているから引っ張られていたのがわかる」、 とおっしゃってました。

        金属はチタンだそうです。

         

        私はもしかしたら金属アレルギーの可能性もあるかな?

        ともちょっと思いました。

         

          ただ、私達の頭蓋骨調整に

        「イヤープル」 という耳たぶを引っ張って、頭の横の骨(側頭骨)の調整をする

        ものがありますので、今回は

        ピアスが 耳たぶを引っ張って

        側頭骨に悪影響

         

        側頭骨は耳がある場所で、ノドにもつながっていますから

        タンが絡みやすい

        ノドが締められる感じがする

        ノドがいがらっぽい 咳が出やすい

        などの影響が出たのかもしれません。

         

          意外なところから頭蓋骨調整の威力を確認できました。

        また、のど−口−耳−鼻 がつながっていることを改めて再確認しました。

         

        人間の身体って面白いですねぇ!にこ

         

         のどの調子が悪い

        耳鳴りや難聴がある

        咳やタンが切れない

        などでお困りの方はぜひお問い合わせくださいね。

        ノド痛、咳やタンが止まらないなら 市川のカイロプラクティック川島カイロへ
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        | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:08 | comments(0) | - | - | - |
        まわりで音がある日中も耳鳴りが気になっていました のご感想・アンケート
        0
          市川から近い女性整体師の川島カイロです。


          市川市 東菅野 にお住まいの
          耳鳴り
          など

          でお困りの患者様です。

          耳鳴りの原因はごっくんができないこと

           

          どのような症状でお困りでしたか?
          耳鳴り

          当院での施術を決めたきっかけは何ですか?
          チラシに耳鳴りがあったので
          ありがと

          施術後の現在身体の調子はどうですか?
          昼間耳鳴りが続き 仕事にも集中
          できないほどでしたが 1〜2回の施術で
          昼間の耳鳴りがなくなりました。
          夕方〜夜も気にならない程度で
          良かったです。


          該当する箇所に○をお願いします
          耳鳴り

          個人データ
          女性 50代 Kさん



          Kさんの耳鳴りは、急に出てきたわけではなく数年続いていたそうです。
          しかしこの数カ月でボワーンとした耳鳴りが特にひどくなったとのこと。
          以前は夜寝るときに静かな寝室に行くと気になる程度だったのに、
          来院のころには、日中会社にいる時でもずっと聞こえる状態でした。
          耳鳴りが特にひどくなった数か月前、原因になるようなことは思い当たらないとのことです。

          ではそもそも発症した原因はあるか聞いてみたところ
          数年前にダイビングをやっていた時に耳抜きが上手く出来なかったかもしれません。
          あのころを境に耳鳴りが出てきたように思います。」
          とのことでした。

          その他の既往症(今までにあった病気)では肺炎にかかったことがあったそうです。
          歩きながらだとしゃべることもできないほど苦しい、
          今も坂道はきつい

          とのこと。
          酸素低下で神経や身体の働きが低下しているかもしれません。


          さて、耳に関連した検査をしてみると、
          外耳道から聞く音、骨を伝わってくる音に差がありません。(ウェーバーテスト)
          顎関節も問題なし。
          唾を飲み込んでもらうと・・・うまく飲み込めません

          ということは、嚥下が上手くできずに耳管の開閉ができないため
          内耳の空気圧の調整ができていない
          のではないでしょうか。
          耳鳴りというより、耳ごもり(?)といった状態です。

          耳管というのは耳と喉をつなぐ管です。
          ツバや飲み物食べ物を飲み込むと、その際にこの管が開き、外の気圧と耳の中の気圧が同じになるように調節されます。
          でも耳管の動きが悪いとそれができずにボワーンとこもったような音が響いてしまうのです。


          体の調整は骨盤・腰椎の調整、
          飲み込む動作が上手くできるように、ノドトレーニング
          (大マジメ!)をご自宅でお願いしました。

          のどの筋肉の動きと呼吸に関する神経=迷走神経が働きやすくなるように呼吸をしやすくするための隔膜調整も行いました。

          調整後の感想は、まずは
          「体が軽いです。
          それにちょっと耳鳴りも軽くなってるみたい
          顔
          ということで良かったです!

          その後3回の施術で耳鳴りは静かな寝室で聞こえる程度になり、
          日中は全く気にならないとのこと。
          呼吸も楽になり、動悸もなくなり、普通の速さで歩けるようになったそうです
          ぱちぱちぱちぱち
          耳鳴りの中では異例の速さでの改善でした
          うへホッ


          耳鳴りでお困りの方はこんなにすぐの改善ではないにしろ、
          原因となる体調の低下を見つけることで症状を軽減、軽快していくことができることと思います。

          一度ぜひご相談ください。メールや電話をお待ちしています
          にこ
           

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          | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:06 | comments(0) | - | - | - |
          めまいの違いを見分ける方法
          0

            市川 高塚新田から近い女性整体師の川島カイロです。

            めまいでご来院の患者さん。
            「すごいクラッとくるめまいがあって。
            良性発作性頭位めまい(BPPV)なんですかねぇ顔 あうー
            と心配そう。

            実際に良性発作性頭位めまい(BPPV)なのかどうかと
            調べる方法
            がいくつかあります。
             ,い弔ら始まったのか、来院までにどれ位の期間が経っているか
            ◆,瓩泙い了続時間は?
               数秒、10数秒、数十秒、それ以上
             どういう時に出るか
               寝る→起きる、寝返りの時、立つ時、振り向くとき、特定の方向を向くときなど
            ぁ,瓩泙い出る時の状況を再現する
            ァ〃平Гグルグル回る、自分がグルグル回る、ふらふらするなど、どんなめまいか


            良性発作性頭位めまい(BPPV)は特徴がはっきりしためまいなので
            鑑別はやりやすいです。→↓

            そして「良性」というだけあって、ある程度の期間が過ぎると自然に無くなってしまいます。
            ,亮遡笋呂修譴魍稜Г靴討い泙后

            いくつかの条件を満たすと「良性発作性頭位めまい(BPPV)」であろう、と考えることができます。

            改善方法も、めまいがおこった仕組みを知っていればそれに沿って調整するので、症状の激しさに比べると
            「あれ、それでいいの?」
            という簡単なものです。

            逆にその調整を数回やってもめまいが変わらないなら
            良性発作性頭位めまい(BPPV)ではなく、原因の違うほかのめまいを起こしているともいえますので、治療も一つの鑑別方法とも言えますよ。


            良性発作性頭位めまい(BPPV)なら 市川のカイロプラクティック川島カイロへ
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            | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:04 | comments(0) | - | - | - |
            緊張性めまい 首・肩こりがひどくなると出るめまい
            0
              市川から近い女性整体師の川島カイロです。

              太陽がまぶしいほどのお天気。
              残ってる桜がきれいです。

              市川 本八幡近隣にお住まいの方で、首肩こりでお困りの方は多いと思います。
              その中で首・肩こりでめまい
              出るという方いませんか?

              首がこる、肩こりがひどくなって
              ふわっとしためまいが出る
              クラッとする
              ふわふわして安定しない感じ
              目がチカチカする
              目が動かない感じ
              吐き気

              といった症状が出る。

              首や肩こりから来るめまいですから、
              仕事や作業の後とか、朝よりも夕方などの方が症状が出やすいかもしれません。

              これを
              緊張性めまい
              頚性めまい

              といいます。
              首や肩が楽になったらめまいやふらふらした感じなどが取れてくるなら
              まさにこれです。

              割と簡単にめまいを改善できる可能性があります。
              というのも原因となる首・肩こりを改善すれば良いからです。

              ではカイロプラクティックではどのように頚性めまいに対処していきましょうか。
              体の構造に問題がある場合
               骨盤や脊柱(頚椎ももちろん)の動きが悪いことで
               筋肉の働きにアンバランスが起きている可能性があります。
               すると無理やり筋肉を動かさなければいけなかったり、
               あまり動いてくれなかったりするのです。
               この場合、骨盤や脊柱の関節の働きを改善します。

              目と首の動きが連動できない場合
               眼を動かすと、その方向に首を動かそうとする動きが起こります。
               眼と首の間の連動が上手くいかない時、めまいにつながります。
               眼を動かすトレーニングなどをしていきましょう。

              ご自身で首こり・肩こりから来るめまいを軽減させることもできます
               肩を動かして筋肉をほぐす
               首を冷やさないようにネックウォーマーなどを使う
               眼を動かす(上下・左右・斜めなど)
               眼にホットパック
               入浴して温める
              ここを読んでお分かりと思いますが、これらは全て血流を良くするためのものなんですね。

              首肩こりでなぜめまいが起こるのか?
              筋肉はポンプのように血管を押してくれるので
              血流が促進されます。
              ところが筋肉が凝ってしまうと血流が流れなくなってしまい、
              目や、三半規管、小脳などの頭の動きを感じ取る器官が働けなくなってめまいを感じるのです。
              カイロプラクティックの施術は関節⇔筋肉
              ⇔神経の働きを整えて
              最終的に血流も改善していきます。

              めまいが出るほど首こりや肩こりの症状がひどい人は
              そもそも首・肩こりを起こさない体に変えたほうが良いですよね。

              首肩こりがないと、本当に楽ですよ〜。




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              | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:05 | comments(0) | - | - | - |
              耳鳴り ボボボボという低い音の原因は? by市川にあるカイロプラクティック
              0
                市川から近い女性整体師の川島カイロです。

                人には肌寒い気温でも桜にはちょうど良いのか
                あっという間に大野川沿いが満開さくら。さくら。さくら。


                市川近隣にお住まいの方で耳鳴りでお困りの方もいらっしゃることでしょう。
                まずはその耳鳴り、このような感じではありませんか?
                ・エレベーターなどで高層階⇔下層階を移動
                ・トンネルに入った時のよう
                ・風邪の後で耳が詰まった感じ


                で、こんな音
                ・ボーという耳鳴り
                ・ボワーンという耳鳴り
                ・ボコボコボコという耳鳴り

                など。

                これらは低音の耳鳴りだと考えられます。
                さて耳のどこが原因でこんな耳鳴りが起こっているのでしょう。
                その原因の1つとして
                鼓膜の外側=外耳
                鼓膜の内側=内耳

                気圧の調節がうまく行ってないと考えられます。

                この調節をしてくれているのは
                喉から耳に通っている空気穴=耳管(正しくは管ですよ)
                が調節してくれています。
                通常でしたらあくびをしたり、唾をごっくんと飲み込んだとき、食事で食物や飲物を飲み込むことで耳管が開閉して中耳の圧力を調整しています。

                何らかの体の不調があって、
                耳管が閉じっぱなし=耳管閉塞症
                耳管が開きっぱなし=耳管解放症

                になるとその調節ができなくなって、耳がこもるようなボーっという音の耳鳴りが起こります。

                風邪でノドに炎症が起きた
                体調不良で自律神経(特に迷走神経)の働きが悪くなってしまった
                (睡眠不足、食欲の低下、消化不良etc)
                疲れやすい
                顔面の感覚の低下
                アゴの状態の悪さ


                そういうことが耳鳴りに影響することがあります。

                ボーっという耳鳴りがあってその他の体調不良などもある方は
                耳だけの問題ではなく体全体の状態を確認して
                体調を整えませんか?






                ぼぼぼぼという耳鳴りでお困りなら 市川のカイロプラクティック川島カイロへ
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                | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:03 | comments(0) | - | - | - |
                寒い所でふらつきを感じたことありませんか?
                0
                  市川の整体院(女性整体師)、川島カイロです。



                  例年ほどではないですが、自宅から市川のカイロ院まで自転車でこいでくると頭が寒いです

                  ところで頭が寒くなると
                  めまいがする
                  フラフラッとする

                  ことはありませんか?

                  こんなところにも神経さんが関わってきます。
                  冷たすぎる風に当たるとこんなことが起きます。
                  風風風

                  例えば右の耳が・・・
                  冷やされると目は反対の方向へ動こうとする
                  (温められると、暖められた側に動こうとする)

                  するとどうなるか?
                  めまいがおこります。
                  三半規管のリンパ液の対流が起こるためです。

                  例えば寒い日に屋外に出て、自分の意志では前を見ているつもりなのに、
                  温度による反応で勝手に目が動いて「目まいやふらつきを感じる」わけです。
                  意図的に頭や首などを動かした時ではないですから驚いてしまうでしょう。

                  でも、これは正常な反応なので、めまいが出ても良いのです。
                  全くめまいが出ない方が、三半規管が働いていないってことになるので問題です。
                  ややこしいですね汗

                  ちなみにこれ、めまいのテストに使われる正式な検査法なんです。
                  温度による三半規管の働きをしらべる検査=カロリックテスト
                  といいます。
                  耳鼻科でめまいのある人に行われますが、
                  三半規管を調べる方法はさまざまあるので、必ずしもこれをするかどうかは分かりません。

                  去年の今頃は檄寒でキンキンする頭痛と
                  めまいまではいかないんですが、「フワッ」「クラッ」と“しそうになる
                  感覚に何度も襲われて
                  「自転車こぎながら、めまい起こしたら危ないだろーなー
                  汗
                  とひやひやしておりました。
                  今年はそれがないから楽です。

                  ついでに明日は、寒さと頭痛の関係も書きましょうね
                  ウィンク

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                  | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:07 | comments(0) | - | - | - |
                  疲れとめまいとが出ています
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                    市川 松戸の整体院(女性整体師)、川島カイロです。
                     
                    めまいでフラフラ、疲労でくたくたの患者さん。
                    「仕事のシフトや休日の取り方などが変わって、
                    1週間前からめまいがひどくなりました。
                    数日前が疲れのピークで。
                    11月に入ってすぐに風邪もひいちゃうし汗


                    これからX’masやお正月にむけてお忙しくなるのに、大変です!

                    「左を向いてから寝返りするのもめまいが出ます」という言葉を聞いて、BPPV=良性発作性頭位めまい?とも思いました。何にしろ、めまいの原因を見つけなくっちゃ。

                    目を動かしてもらうと、
                    (ご本人から)右下を見たときに身体の揺れが一番ひどくなりしかも左右ともに揺れが出ます。
                    目を動かすことで体のバランスが崩れるようです。


                    立ってもらうだけでも左にふらっ!
                    目を閉じてもらっても左にふらつきがでます。

                    バランスを調節してくれる小脳という神経さんが弱いようです。

                    ベッドで寝がえりを打ってもらった時に
                    「めまいが出ますか?」と聞いてみたら
                    「今は大丈夫・・・かな?」とのお返事。
                    毎回めまいが出るわけではない、そうで左半規管の頭位めまいはなさそうです
                    (この後の施術後にも出なくなってるし)

                    左の小脳という中枢神経さんが元気になれば
                    めまいやふらつきは治まってきそうです。

                    小脳の働きを改善するために
                    腰(腰椎)の起立筋の硬縮をソフトにとっていきます。
                    骨盤部前面の筋肉が緊張していたのでこちらも緩めます。

                    胸や首(胸椎・頚堆)の変異はありません。

                    目を動かしてトレーニング。脳幹という場所を活性化させました。

                    「さて、風邪をひいたそうですね。
                    なにか後遺症が残ってないでしょうかね?」
                    調べてみると小腸に影響が出ていましたのでこちらもケアしました。

                    「お疲れもあったのでしょうけど、風邪が一番の要因だったかもしれませんね。
                    風邪のせいで中枢神経ダウン手ことはよくありますので・・・」
                    風邪をひいた

                    中枢神経ダウン

                    自律神経に影響

                    目の動きがおかしくなった

                    小脳まで低下
                    こんな感じだったのではないでしょうか。

                    ベッドから立ってもらった時にはめまいは治まって、立ってふらつく、というのもなくなりました。
                    めまいが消えて良かったです
                    笑顔

                    めまいが出てくるだけでも
                    「どうしよう
                    汗
                    「また体調がこのまま悪くなっちゃうのかな?」
                    と不安になったりしていませんか?

                    そんなことはなくて、体はきちんと良い状態に改善するものです。
                    特に身体のどこが弱ってしまって、どう活性化すれば良いか分かる場合は改善もスムーズです。


                    それにしても風邪は万病のもとですね〜。
                    数日は気温の変化が大きいそうですので、風邪にはご注意ください。

                     
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                    | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:06 | comments(0) | - | - | - |
                    ふわふわっとしためまいが出ました
                    0
                      市川 本八幡の整体院(女性整体師)、川島カイロです。

                      市川の雨は普通に雨が降っているという感じです。
                      台風のようなk是も雨の激しさも今のところなし。


                      先日子供と話していて、茶化したら
                      「何それーやめてよー
                      と両肩をつかまれ、グイグイ揺さぶられました。

                      そのときに
                      「グラグラ」「ふわんふわん」
                      という安定感のない、違和感のようなものを感じました。


                      「ちょ、ちょ、ちょっとヤメテ
                      なんかヘンな感じがする」

                      子供の手をふりほどき、目の前を見ました。

                      今は景色は揺れてない
                      不安定な感じもない


                      ゆすられた方向は左斜め前⇔右斜め後ろ。
                      「ちょっと。もう一回ゆすってみて」
                      「なんじゃそりゃ?」
                      でゆすられると、ヘンな不安定な感じがでます。


                      そこで顔を動かしてみました。
                      前後 なんともない
                      左右 なんともない
                      斜め なんともない
                      斜め 右後ろに顔を倒した時に、ぐらっ、ふわんってなる
                      「あー、後ろの半規管がおかしくなっとるなー」

                      目も動かしてみました。
                      上下 なんともない
                      左右 なんともない
                      斜め 左下を見た時にやたら疲れる感じがする
                      斜め なんともない
                      ややこしいかもしれませんが、半規管のおかしいところと目の動きが一致しています。

                      「うわー知らないうちにめまいの症状が出てるんだなぁ。
                      これで知らないうちに腰痛だの肩こりだのなんか不調が関連していくのかも

                      顔を動かした時の感覚や、目の動きなどが本来の働きができないと、
                      めまいが起こるのです。

                      皆さんもふわっ、グラッと来て
                      「あれ?めまい?」
                      と思ったら、自分の顔や目を動かしてみるといいですよ目
                      “何だかヘンなところある”
                      という感覚が出るかもしれません。
                      出てきたら、その場所の働きの低下のせいで出ているめまいの可能性があります。

                      初めてめまいが出た
                      手足の感覚がなくなったなどの神経症状が出た

                      ときは、病院に行って(耳鼻科か、脳神経科)病気なのかどうか確かめてくださいね。



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                      | 川島和美 | めまい・耳鳴り・頭痛 | 07:07 | comments(0) | - | - | - |

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