市川市の川島カイロプラクティック

本八幡駅から宮久保.乳幼児連れの方歓迎.腰痛・坐骨神経痛・頭痛など
ギックリ腰の日にいなくてごめんね
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    市川の整体院、川島カイロです。

     

    こないだご卒業された方が、

    「先生、ギックリ腰になっちゃって。

    今日診てもらえませんか?顔 あうー


     

    しまったーーーー !!叫び

    私はお電話のあった日、セミナーに参加していたのでどうにも施術ができなかったのです。


     

    そこで

    「Aさん、これから言う体操をやって下さい。

    仰向けに寝て両膝を立てます。

    次に右足だけ伸ばします。今度はその足を戻します。

    (ここで両膝が立った状態)


     

    今度は左足だけ伸ばします。またその足を戻します。

    こんな風に両足を交互に伸ばしたり曲げたりして下さい。

    時間は5〜10分位。

    疲れたらやめましょう。


     

    次に腰の前にある腰骨(おへそを横にたどっていくとぶつかります)に

    座布団を3枚位重ねた上に、うつ伏せに寝てください。

    少し楽になったら1枚ずつはずして、最後には全部抜くところまで。

    これも1枚につき5分位。


     

    これで少し楽になると思います。


     

     あとは骨盤ベルトはお持ちですか?

    それをまいて下さい。」


     

    後日来院したAさんによると、

    「先生膝の曲げ伸ばしは効きましたビックリマーク

     あれのお陰で大分楽になりましたニコニコ

    とのこと。


     

    以前も書きましたが、お腹や腰の筋肉をゆるめる運動なのです。


     

     本当はギックリ腰は早めに来院して、施術してしまうのがカギです。


     

    お困りの方はぜひご相談ください アップ


     

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    JR総武線 本八幡駅/都営新宿線 本八幡駅/京成線 京成八幡駅と

    JR武蔵野線 市川大野駅 の間の整体院


     

    ご予約は 047-701-8198  にお電話下さい。


     

    千葉県市川市宮久保3-35-5 1F

    | 川島和美 | ギックリ腰 | 16:03 | comments(0) | - | - | - |
    ギックリ腰、睡眠や休息がカギ
    0
       

      市川の整体院、川島カイロです。

       

      昨日も船橋の自宅に帰る途中で子供を迎えに行きました。

      帰りは子供が私の自転車に乗り、私がそれを追いかけて走って帰るのが恒例です。

      ところが、走っている最中から腰が砕けたみたいに力が入らなくなってきました。

      あれはてなマーク来たかー !?汗


       

      ときどきやらかしてしまうぎっくり腰が、すぐ隣まで迫ってきた感じあせる

      「あわわわ、ヤバいヤバい汗汗汗

      「お母さん、どうしたのはてなマーク

      「腰が、腰がぁああぁぁビックリ

      歩くたびに仙骨あたりがカックンと力がぬけそうになります。

      慌てて私が自転車に乗り、子供がそれを追いかることになりました。

      歩いたり走ったりしなければ平気みたい。

      骨盤に回旋の負担をかけなければ良さそうだな。


       

      帰ってから夕飯作るのにも、背筋を直立させていないと崩れそうになります。

      お茶碗を机に置こうにも前屈できない。

      なんとかご飯を食べ終わって仰向けに寝てみました。

      あれ、これは大丈夫だ。

      足を交互に伸ばしたり、曲げたり。ちょっと楽になるかな。

      (これは大腰筋や腹筋を緩めるための運動です。)


       

      そのままうたたね、15分位?

      目が覚めたらそれでも少し楽になりました。


       

      私のギックリ腰は寝不足と酸素不足だったのではないかと思っています。

       寝不足は脳などの中枢神経がちゃんと休めないので、

      体のコントロールをしてくれなくなります。

      酸素不足になると(ほとんどは口呼吸が原因)、神経が働けなくなってしまうのです。

      体調がいいとつい、夜更かししてしまうんです。星空

      いけないよね〜。叫び


       

       翌日にはなんともなくなりました。

      セーフ あせる


       


       

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      | 川島和美 | ギックリ腰 | 16:59 | comments(0) | - | - | - |
      朝起きたら腰が痛い!!患者様〜ご卒業〜
      0
         

        本日の患者様は市川市 にお住まいの

        背中痛・腰痛

        頭痛

        首のこり

        でお困りの患者様です。


        個人データ

          女性 40代  Kさん

        何回施術をしましたか?

          7回

        施術後の現在、体の調子はどうですか?

        突然、朝起きたら腰が痛くて痛くて

        たえきれず ネットをあけ こちらの川島先生に

        お願いすることにしました。1才の子連れでも

        遊ばせてくれながら施術して下さるので

        安心して通うことができました。またあの激痛

        もすぐになくなり、肩こりからくる頭痛もよく

        あったのですが、今ではなくなり毎日を

        快適に過ごさせて頂いております。

        本当にありがとうございました。


        今のいい状態を持続させるため、メンテナンスに

        数か月に一度通院したいと思います。よろしく

        お願い致します。 笑


         

        該当する箇所に○をお願いします。

        腰痛

        肩コリ

        頭痛


         

        検査の結果からKさんは軽いぎっくり腰を起こしていたようでした。

        痛くなってから2,3日程度でのご来院でしたので、

        1、2回目の施術で痛みがぐっと減ってきたのを実感して頂きました。


         

         小さいお子さんがいるお母さん方は、どうしてもお子さんの

        抱っこやおんぶをせざるを得ません。


         

        お兄ちゃんやお姉ちゃんの園で○○会などがあると、

        その間中ずっと抱っこやおんぶになってしまうということも珍しくありません。

        こういう時に安定してきた体調が崩れやすくなることがあります。

        もし長時間だっこやおんぶをしなければいけないようなときには、

        途中ですこし休憩をしてもらえると良いな、と思います。



         

        *メンテナンスにお越し下さい

          2,3ヶ月に一度のご来院で体調を整えること。

          予防医学としてカイロプラクティックをご活用下さい

         

        慢性的な痛み なら 市川の整体院 川島カイロへ

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        | 川島和美 | ギックリ腰 | 19:33 | comments(0) | - | - | - |
        無理したせい?なんだか腰痛がヒドイ
        0
           

          市川の整体院 、川島カイロです。


          「先生、腰が痛くなっちゃってガクリ

          仕事で膝と腰が悪くなっちゃったみたい」

          と電話口で訴えていた患者さんがご来院。


          こちらの方は頭痛で通院中で、腰痛のご相談はなかったのです。

          「どうしたんです?」

          と話を聞いてみると12月に入ってぐっと仕事が忙しくなって、

          お休みもままならなかったようです。


           


           

          検査をしてみると腰回りの筋力が弱くなっているし、

          骨盤が要調整のサインが出ました。

          首もおかしいぞ〜。

          膝自体は靭帯だのお皿だのが悪くなっていることはないようでした。


          施術後は無事これらも改善

          「運ぶ荷物が多くてね、上の方にあるものを伸びあがってとって、

          ってやってたんだよね〜」

          「えええー、えっそれものすごい腰に負担かかるのよ〜ビックリマーク

          「とはいえやらないわけにいかんからさ〜。

          私30Kgは普通に持つよガッツ

          「マジですかーーーー!!

          私は腰に来るからやりませんーー あせる

          そんなハードなことをしてたんですね。


          中1日休みがあったらまだ、体がもってたかな。

          休息・睡眠もとても大事です。(指令を出す脳が休めるからね)


          あ、タバコで一服、の休憩は酸素が脳や身体に届かなくなるからダメですよ。 禁煙


           


           

          腰痛・睡眠不足・慢性疲労等

          様々な症状の根本原因を改善する市川 本八幡の整体院


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          千葉県市川市宮久保3-35-5 1F

          | 川島和美 | ギックリ腰 | 19:53 | comments(0) | - | - | - |
          ぎっくり腰の患者様〜ご卒業〜
          0

            本日の患者様は市川市にお住まいの

            ギックリ腰

            首の痛み

            肩の痛み

            背中の痛み

            でお困りの患者様です。

             

            個人データ

              女性 30代  Fさん

            何回施術をしましたか?

              6回

            施術後の現在、体の調子はどうですか?

            疲れが取れやすくなりました。

            身体が軽くなったような気がします。

            女性の先生なので、安心して、

            来られました。

             

            該当する箇所に○をお願いします。 

            腰痛

            肩こり

            頭痛

            首痛

            背中痛

             

            Fさんお仕事が立ち仕事。腰が痛いと辛いですね。

            今までも、体調が悪いと感じたときは鍼灸やマッサージなどにも行っていたそうです。

             

            やはり早めの施術が良かったのか、

            2回目の施術後には相当腰痛が軽くなったそうです。

             

            首をポキッ雷と鳴らすクセがあったそうなので、やらないようにお願いもしました。

            「首が楽になってきたので、何とか鳴らさずにすんでいますべーっだ!

            自分で首を鳴らす方は注意です。靭帯が伸びて首が曲がっちゃいますよ。あせる

             

            卒業時点では仕事のために腰が疲れたりしても

            休息を取れば翌日に持ち越さなくなったとのこと。合格

             

            Fさんはすんなりと改善されました。 まだ回数券ものこっていますので、

            メンテナンスに来て頂く予定です。

             

            *メンテナンス  2,3ヶ月に一度のご来院で体調を整えること。

            予防医学としてカイロプラクティックをご活用下さい

             

             

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            | 川島和美 | ギックリ腰 | 20:03 | comments(0) | - | - | - |
            ギックリ腰「なるべく早く見てください!!」
            0
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              市川市にお住まいの

              ギックリ腰

              でご来院の患者様です。

               

              個人データ

                女性 30代 サービス業

              何回施術をしましたか?

                2回


               

              ギックリ腰でご来院の患者様、

              2回目の施術が終わった時点でかなりいい調子です。

               「スッゴク楽になってます。ニコニコ

              首も自分でボキッて鳴らさないでいいくらい楽だし、

              夜もよく眠れるようになりました音譜

              ギックリ腰の翌日にスグ電話を下さいました。
              「なるべく早くお願いします・・・」
              ギックリ腰と聞いたら放っておけません!
              痛くて大変ですもんね。すぐ施術しましょう!
               

              今までは首や肩がこってしまうと

              自分で首を鳴らしてラクにさせていたんだそうです。

              (でもこれはやらない方がいいんですよ。汗

              返って首を悪くしますから。)


               

              今後、

              頭痛雷

              睡眠の状態ぐぅぐぅ

              手足の冷え雪

              動悸・息切れ ドキドキ

              なども改善していけたらと思っています。


               

              ご一緒に頑張りましょう。にこ


               


               

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              | 川島和美 | ギックリ腰 | 16:51 | comments(0) | - | - | - |
              ギックリ腰 体に無理をさせすぎていませんか?
              0
                 

                市川の整体院 、川島カイロです。


                ぎっくり腰 の患者様がご来院。

                重いものを持つことも多いお仕事をしている、市川市の女性の方です。


                急なお電話だったのですが、ぎっくり腰と聞いてはやらないわけには行きませんビックリマーク

                問診表を見てみると腰だけではなく、頭〜腰まで痛くて辛いとのこと。


                背中全体はもちろんパンパンに張っているけど

                ぎっくり腰を起こしているだけに

                腰の筋肉のハリかたはパンパンを通り越して、ガキっと固い !!


                もう一つびっくりしたのは、首の固さです。

                久しぶりにこんな固い首を見ました。 えっ

                こちらの方は、疲れた体で相当ガマンしてお仕事をされていたようです。


                検査結果は腰椎の問題と出ました。腰痛

                施術を続けるうちには「骨盤の問題」、というサインも出てきそうです。


                さて、施術開始です。

                ぎっくり腰のときは腰周りとお腹周りの筋肉を緩めます。

                ぎっくり腰なのに、なんでお腹の筋肉?と思った方もいらっしゃるかも。

                実は背中側の腰の筋肉だけでなく、腹筋に分類される腰の筋肉もガチっと固くなるのですね。

                ここも緩めてあげないと、痛くて大変なんです。


                矯正―首のゆるめ―頭蓋骨調整をおえました。


                さて、起き上がっていただきましょう。

                って、・・・・立てない。でも、もうちょっとガンバッテ!

                「先生、ちょっと待って。まだ痛いなーあせる

                フウフウいいながら、やっと体を起こし、立ち上がりまた。

                「あれはてなマーク

                立ち上がっちゃったら、何だか楽になってきた。

                さっきみたいに痛くないビックリマーク

                背中も伸びるみたい。」

                「立ち上がるってことは、重力に逆らっていることなんです^^。

                立つことで、筋肉に新しい刺激が入って痛みが減っていくんですよ。」


                テーピングとシップ薬を塗り、おうちでの楽な姿勢と、痛くなった場合の体操をお教えしました。

                「来る前と比べていかがですか?」

                楽になってますOK完全じゃないけどあせる

                「そうね。全部は取れないけど、

                歩幅は大きくなっているし、背中も起きているので

                これで様子を見てくださいね。」


                これからの施術が楽しみです。

                骨盤をしっかり改善されたら、こちらの方は生活が楽になると思います。




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                | 川島和美 | ギックリ腰 | 12:46 | comments(0) | - | - | - |
                腰の痛みはお早めに〜ギックリ腰の症例〜
                0
                   

                  市川の整体院、川島カイロです。

                   

                  市川市にお住まいの ギックリ腰 でご来院の患者様です。

                   

                  個人データ

                    女性 50代 会社員

                  何回施術をしましたか?

                    7回

                   

                  施術は腰やお腹周りの筋肉をゆるめ、ブロックにての矯正と頭蓋骨調整。

                  1回目の施術直後はあまり変わりないとのことでしたが、

                  翌日になって体が楽になったと感じたとのこと。

                  現在は、寝がえり起き上がりなどはできるようになっていますが、

                  お仕事をしていると(立ち仕事)痛くなってくることがあるということでした。

                  このあとお盆のお休みを利用してご旅行などが控えているそうです。

                   

                  今月末に再来院の予定。

                  メンテナンスも視野に入れ、しっかり改善していきましょう。

                   

                   

                  *メンテナンス  2,3ヶ月に一度のご来院で体調を整えること。

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                  | 川島和美 | ギックリ腰 | 15:21 | comments(0) | - | - | - |
                  出先で急にギクっ!!
                  0
                     

                    市川の整体院、川島カイロです。


                     

                    週末に船橋市の学童キャンプに参加してきました〜。


                     

                    初日は秋かと思うような肌寒さ。

                    毎年暑くてうだるような思いをしていた私は、天気予報をみながら、

                    気温が低くても日中はそれなりに暑いだろう、

                    と考え上着を持ってきませんでした。


                     

                     そしたら台風の影響で風が強く、気温は上がらず非常に寒い思いをいたしました。

                    子供はあっちを駆け回り、こっちで追いかけっこをしているのでそんなに寒くなかった模様。(強いビックリマーク


                     

                    そんな中、体調を崩された方がいらっしゃいました。

                    お鍋のパスタの煮え具合をみようとして、少し前かがみになった時に・・・

                    『あっ』

                    どうやらぎっくり腰になってしまったようです。 ガクリ


                     

                    私がこのお話を知ったのは、翌日の午前中でした。

                    お体も辛いんでしょう、笑顔が消えてしまっています。ガーン


                     

                     子供たちがレクリエーションをしている時間を使って

                    空き部屋で少しお体を触らせて頂くことになりました。


                     

                    お腹の筋肉がだいぶ張っている模様。

                    お腹や腰の筋肉をゆるめ、股関節を十分に動かしました。


                     

                     ここでブロックがあればと思いつつ、タオルを硬く巻いて代用いたしました。

                    検査を取ってみると意外にしっかり筋力が入ってる。


                     

                     施術を終えてみると、大分楽になったとのことで

                    少し安心した表情が見て取れました。ホッ


                     

                     お話を伺ったら、行事もあり、お疲れもありだったご様子。

                    そして初日の天候不順もあって、体がついてこれなかったのかもしれません。


                     

                    まだ体は完全に改善しているわけで無いので、

                    ご自宅に帰ったら

                    ぜひぜひ体をいたわって、ご自宅近くのカイロプラクティックを

                    お受けになって欲しいと思いました。 骨盤

                     

                     

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                    | 川島和美 | ギックリ腰 | 16:45 | comments(0) | - | - | - |
                    急なギックリ腰
                    0
                       

                      こんにちは。市川の整体院、川島カイロです。


                       

                      お家のシャッターを開けようとして腰にギクっと違和感を感じた患者様です。

                      週末に痛めたものの、安静にして多少痛みが軽減したので仕事に行ったが、

                      やはり痛くて仕事ができないということでした。

                      発症より3日経ってのご来院。


                       

                      姿勢を見ると少し前かがみ、少し右に重心がのっているようです。

                      左を下にして横になると、右腰に痛みが出るとのこと。


                       


                       

                      ギックリ腰は余計なことをせず、セオリー通りに施術を進めます。

                      腹部、腰部の筋肉をゆるめ、骨盤を調整。 骨盤

                      今回は解放テクニックも取り入れました。

                      仙骨の動きが確認できたところで、頭蓋骨調整で終了です。


                       

                      手応えとしては、まずまず。

                      特に解放テクニックで良い動きを感じ取れたのでこれはいいぞと思っていました。


                       

                      ですが、施術直後では

                      「いかがですか?」

                      「う〜ん・・・・・」

                       あれ?イマイチ!?おかしいな。 はてなマーク

                      患者さんもあまり納得がいっていない様子で、ご帰宅されました。


                       


                       

                      ところが、翌日再度ご来院頂いた時に

                      「その日のうちはあまり良くなった感じがなかったんですが、

                      翌朝になって楽になってきましたラブラブ。」ホッ


                       

                      幸い、会社の方もお休みがとれたとのことでもう1日安静を保てます。

                       よし、今日の内にもう少し何とかしちゃいましょう。


                       

                      施術後、

                      「いかがですか?」

                      「あ、立った時の痛みがなくなってます」ニコニコ

                      今度は、患者さんも素敵な笑顔を見せて下さいました。


                       

                      施術直後にすぐ、痛みが軽減する場合もあれば少し時間が経ってから、

                      じわじわ改善する場合もあります。


                       

                      ギックリ腰は痛みが出たその日から施術ができますので、

                      お困りの際は痛みをガマンせず、すぐにお電話を下さいませ。電話

                       

                       

                       

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                      | 川島和美 | ギックリ腰 | 16:06 | comments(0) | - | - | - |

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